terça-feira, 20 de setembro de 2011

Unha forte, sinal de saúde!!

Aprenda a fazer um auto-exame só de olhar para as mãos. Manchas, descamações, mudança de cor e alterações no formato das unhas são pistas para inúmeros males - de uma simples micose até doenças cardíacas.



Entre as crendices populares brasileiras, uma das mais famosas diz respeito ao aspecto das unhas. Há quem acredite que as manchinhas, que surgem de uma hora para outra, significam a chegada de boas-novas. Em certas regiões do país, o povo garante que elas aparecem na mesma proporção das mentiras que contamos. Coincidências e lendas à parte, o fato é que essas marquinhas querem nos avisar de algo muito mais importante: que precisamos ouvir rapidamente a opinião de um dermatologista, para ver o que há de errado em nosso organismo.

Não é à toa que muitos médicos pedem para ver as mãos dos pacientes durante o exame clínico. “Qualquer alteração patológica nas unhas deve ser observada com rigor, pois sinalizam desde falta de nutrientes, estresse e micoses até problemas mais sérios, como cirrose hepática, insuficiência renal e endocardite (a inflamação do revestimento interior do coração, geralmente provocada por bactérias)”, garante o dermatologista Guilherme de Almeida, de São Paulo. Sua colega de profissão, a médica paulistana Aurea Lopes, concorda e aponta como outras causas males como dermatite de contato, lupus eritematoso (doença crônica que causa inflamações em várias partes do corpo) e até mesmo problemas circulatórios periféricos, cardiológicos e intestinais.

VOCÊ SABIA? ELAS CRESCEM, EM MÉDIA, TRÊS MILÍMETROS POR MÊS. AS UNHAS DAS MÃOS TÊM UM CRESCIMENTO APROXIMADAMENTE QUATRO VEZES MAIS RÁPIDO DO QUE AS DOS PÉS

Na maior parte das vezes, as manchinhas esbranquiçadas e pequenas são resultado de batidas leves que provocam pequenos traumas na matriz ungueal (local onde as células de queratina que formam a unha são produzidas). Assim como aquelas linhas finas e verticais (faixas hemorrágicas) decorrentes do rompimento de vasinhos minúsculos, essas marcas somem sozinhas e nem sempre são motivo de preocupação.

Porém, se elas tomam quase toda extensão da unha e não desaparecem, vale a pena consultar um médico especialista. A presença desses sinais pode indicar inúmeros problemas de saúde, possíveis ameaças ao bom funcionamento do organismo e até o uso de determinados medicamentos. Os remédios quimioterápicos e alguns antibióticos usados para tratar infecções bacterianas, por exemplo, impulsionam a manifestação de manchinhas nas unhas.


O QUE AS MÃOS REVELAM SOBRE A SAÚDE

Fique atento às mudanças na coloração, forma e textura das suas unhas:


Fracas, secas, quebradiças, com tendência à descamação:
Falta de cálcio, além de zinco e vitaminas A, B e E, nutrientes que constituem a unha. Anemia, hipotireoidismo




Arroxeadas:
Micoses, tumores, uso de remédios coagulantes, males cardíacos, lupus eritematoso




Manchas amarelas ou unhas amareladas:
Freqüentes em fumantes, também indicam uso crônico de antibióticos, ingestão em excesso de betacaroteno (precursor da vitamina A, encontrado em cenoura, beterraba, mamão...), diabetes, micoses e males do fígado





Manchas esbranquiçadas:
Anemia, carência de zinco e proteínas, dermatites de contato (alergias a esmaltes, sabões, detergentes...), psoríase, micoses, intoxicação por metais pesados, insuficiência renal



Vamos ficar atentas as nossas preciosas unhas!

segunda-feira, 19 de setembro de 2011

Saia longa está de volta!!

As saias ganharam centímetros a mais no comprimento e o longo está na moda outra vez!



Depois de algumas temporadas de saias curtas ou curtíssimas desfilando por aí, em 2011 parece que as roupas estão ganhando mais comprimento e trazendo de volta a saia longa. A peça com centímetros a mais está garantindo seu espaço de volta no mundo da moda e no armário das mais antenadas.

A saia longa pode ser encontrada em tecidos variados, inclusive os mais leves, como algodão e seda. As cores e estampas também são variadas, por isso a saia longa pode ser usada tanto no dia-a-dia com peças mais básicas e neutras, como durante a noite, combinando com acessórios mais sofisticados e blusas mais elegantes.
Que a saia longa é ótima para as mulheres mais altas, isso não se pode negar. Mas qualquer mulher pode apostar no modelo, basta saber fazer as combinações adequadas.



Como usar saia longa
Além de estilosa, a saia longa deixa o look confortável. Pode ser usada com camisetas sequinhas de corte básico, com a blusa para fora ou por dentro da saia, combinando com coletes, jaquetas, blazer e cardigã.

Para as mulheres altas, qualquer modelo de saia longa cai bem. Por isso, elas podem apostar em composições de saia estampada+blusa lisa, saia lisa+blusa estampada até saias com cores mais fortes ou tons mais neutros e em diversas estampas de diversos tamanhos.

Já as baixinhas, podem apostar em um truque para não achatar a silhueta devido ao comprimento da saia: é escolher saia longa de cintura alta e compor com uma blusa por cima ou saia+blusa no mesmo tom, de preferência os escuros. Evite as estampas grandes e os modelos de saias amplas.

Na hora de escolher a saia longa ideal, lembre-se que o comprimento da peça deve estar de acordo com a sua altura. Para mulheres muito altas, o comprimento pode esconder os pés e para mulheres baixas, o comprimento deve ter alguns centímetros acima dos pés.



Outra dica de como usar saia longa é apostar nos cintos e colares compridos para complementar o look.
Os sapatos que podem ser usados com a saia longa dependem muito de cada ocasião. Para passeios durante o dia, opte por rasteiras, chinelos, sapatilhas, sandálias com salto anabela e espardilles.

Já para composições durante a noite, invista em sapatos mais sofisticados como ankle boots, sandal boots, clogs, peep toes, sapatilhas e sandálias de tiras largas. Evite usar saia longa com sapatos sociais e sandálias finas, não combina.



quinta-feira, 15 de setembro de 2011

Frango assado em Pedaços

Cansada de fazer o mesmo jeito de frango, resolvi mudar!
Lá fui eu em busca de uma receita fácil, prática e saborosa.

Achei!!!



Anota aí:

1º passo: temperar o frango (pode ser asinha, coxinha ou sobre coxa)
suco de 1 laranja
2 colheres de molho shoyo
alho picado a gosto
sal
pimenta do reino

deixe descansar por 20 minutos

Em um recipiente adicione:
2 colheres de maionese
5 colheres de molho de tomate
salsa e cebolinha picada (pode ser a desidratada)

Misture bem

Depois mergulhe os pedaços de frango e coloque em um refratário para assar.(+ou- 40 minutos)

Acompanhado de uma arroz branco e uma saladinha de alface, não tem pra ninguém!!
É DE-LI-CI-O-SOOOO!!




segunda-feira, 12 de setembro de 2011

de Bem ou de Mal??

Olá Amigas!!
Hoje acordei super hiper bem disposta. Limpei toda casa,( já que a minha diarista faltou mais uma vez...), fiz um delicioso almoço bem caprichado e ainda achei disposição para fazer 1 hora de caminhada! Ufa!! (lembrando, tudo isso na companhia dos meus dois adoráveis filhotes)
Daí fiquei me perguntando, será que o tempo, ou o clima tem influência sobre nosso humor e disposição?? Lá fui eu pesquisar, e encontrei este artigo. É muito interessante, vejam só:



Uma das principais fontes de inspiração para as artes são as estações do ano. Existe uma infinidade de músicas, poemas, filmes e livros que abordam esse tema.

Isso acontece porque o clima, a luz do dia têm a capacidade de influenciar o estado de espírito das pessoas. Já reparou como no verão há mais bom humor no ar e, no inverno, mais introspecção?

Um dos motivos que faz com que todos se sintam mais felizes diante das altas temperaturas é a influência solar. “A exposição à luz do sol estimula a produção de serotonina, dopamina e melatonina”, explica a psicóloga Dirce Perissinotti, membro do corpo clínico do Centro de Dor e Neurocirurgia Funcional do Hospital 9 de Julho. Ela diz que essas três substâncias são responsáveis por trazerem bom humor, energia e regulação do ciclo do sono.

Além das reações químicas positivas que a presença do sol traz para o organismo, também existem benefícios psicológicos. “Nos meses e estações onde os dias são mais quentes, iluminados e longos, existe algo no ar que nos convida a sair e interagir. São momentos atrativos ao convívio social, fazendo com que o bom humor apareça”, afirma a cientista e escritora Conceição Trucom, de São Paulo. Ela diz que é comum pessoas que moram em áreas tropicais serem mais bem-humoradas e terem mais energia.

No entanto, em dias em que o tempo está fechado e as temperaturas estão mais baixas, essas reações costumam acontecer de maneira contrária. “As estações do outono e do inverno, mais frias e com noites mais longas, representam o desnudar das folhas e a hibernação”, diz Conceição. Para ela, esse período deve trazer reflexão e desapego. “São momentos onde ficar só é recomendado, assim como deixar as couraças e crenças passarem pelo crivo das transformações e do conhecimento”.

Segundo Dirce, existem estudos que comprovam que em países com menor incidência de luz do sol há a maior número de casos de pessoas com depressão. “Regiões onde as pessoas ficam mais recolhidas estão mais propensas a cometerem suicídio e terem depressão. Um dos motivos para que isso aconteça é o isolamento social”, conta.

Conceição, que também é química, conta que pesquisadores da Universidade de Surrey, na Inglaterra, fizeram um mapeamento no cérebro de 88 voluntários entre os anos de 1999 e 2003, e descobriram a atividade de uma proteína que bloqueia a serotonina, resultando na maior possibilidade do indivíduo ter um humor negativo.

Pensando em diminuir essas estatísticas é que em países como Reino Unido tem se tornado um hábito as pessoas irem para a rua mesmo com o frio e a neve. “Em países europeus, as pessoas colocam vários casacos e saem às ruas, não apenas para terem contato com a luz do dia, mas também para contato social”, conta Dirce. Além da luz do sol motivar o bom humor, também é uma forma de estimular a produção de vitamina D.

É importante ressaltar que é possível regular o humor e a qualidade de vida para que não oscilem junto com as mudanças climáticas. “O indicado é aumentar o consumo de alimentos de origem vegetal e integral e evitar os de origem animal, refinados, açúcares, sintéticos e industrializados”, diz Conceição.


Ela encerra dizendo que praticar atividades físicas, no intuito de aumentar a produção de endorfina, também é uma boa maneira de manter o bom humor em qualquer estação. “O melhor a fazer é buscar usar seus talentos e dons e se divertir com eles e suas colheitas. Tudo isso para chegar ao ponto ideal, para sentir-se uma pessoa significante e em paz consigo em todas as estações do ano”.

Que venham dias ensolarados, cheios de alegrias!!

quarta-feira, 7 de setembro de 2011

Capuccino Caseiro

Depois da chegada do meu ultimo filho, adquiri um habito de tomar café de todos os tipos, mas principalmente a capuccino. (confesso que não resisto passar em frente a uma cafeteria, rsrs)
Então pesquisei uma receita fácil e gostosa para saborear esta delícia em casa.



Ingredientes:

200g de leite em pó integral (pode usar o desnatado também)

1 pacote de 50g de café solúvel

3 colheres de sopa de chocolate em pó (não é achocolatado)

1 colher de chá de bicarbonato de sódio

1 colher de chá de canela em pó

250g de açúcar

Modo de preparo:

Coloque no liquidificador somente o café solúvel, e pulse duas vezes rapidamente. Junte o leite em pó, o chocolate, o bicarbonato e a canela. E bata. Guarde em potinhos de vidro em local seco.

Para preparar: Para uma xícara de água (ou leite), adicione 2 colheres de sobremesa do cappuccino preparado.

Rendimento: 500g de cappuccino


terça-feira, 6 de setembro de 2011

Novo Perfume Avon - Outspoken Intense

Olá Meninas!
"Novidades no pedaço!"
Avon acaba de lançar o Perfume Outspoken Intense by Fergie. A fragrância é inspirada no momento da cantora no palco, onde todas as atenções estão voltadas para ela.
Com notas frutais, com a intensidade da carambola, a suavidade do néctar da flor de maracujá e a sensibilidade do musk.
É simplesmente MA-RA-VI-LHO-SO!!



Sabe quando você sai na rua e dizem: "- Que delicia de perfume, qual é??" pois é isso que esta acontecendo comigo, depois que comecei a usar Outspoken Intense. Adoroooo!!

Experimente, vale muito a pena!!!

obs.: Para quem não sabe, a Avon está investindo muito em sua linha de perfumaria. Se você ainda tem preconceito quanto a isso, está por fora, as melhores fragrâncias estão com a Avon. Christian Lacroix, Ungaro, Herve Leger,Jet Femme,...e tantos outros.
Duvidas visite o site: www.perfumariaavon.com.br

sexta-feira, 2 de setembro de 2011