segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011

Antepasto de Berinjela


Hoje acordei inspirada para cozinhar, olha que esses momentos são raros, rsrsrs. (Apesar depois que comecei a escrever no blog, tenho cozinhado mais, testando as receitas para vocês) =]
Faz tempo que queira fazer o tal do "Antepasto de Berinjela", e lá fui eu pesquisar...
Achei várias receitas apetitosas, segredos de família, dicas de chef, fiquei impressionada cm a variedade de antepasto que pode se fazer com berinjela.
O que eu fiz?? Misturei tudo! ... literalmente,rsrs
Selecionei 3 receitas principais e fui adicionando o melhor de cada uma, e o resultado foi esplêndido!
Ficou uma delícia, e olha que tenho em casa um publico exigente.



Vamos a receita:

3 berinjelas grandes cortadas em cubinhos
1 pimentão amarelo cortado em cubinhos
1 pimentão vermelho cortado em cubinhos
2 cebolas roxas cortada em tirinhas
2 dentes de alho
250 ml de azeite
Orégano a gosto
1/2 xic. azeitonas pretas sem caroço picadas
1/2 xic. cebolinha e salsinha picada
2 colheres de vinagre
sal
pimenta do reino

Modo do Preparo:

Corte as berinjelas em fatias, depois em cubinhos e deixe de molho em água e sal por 20 min. Escorra e reserve.
Em uma panela coloque água com um pouco de vinagre e sal e leve a fervura.
Coloque a berinjela para cozinhar. Quando ela ficar com uma aparência meio brilhante/transparente ela está pronta. Escorra, coloque em uma travessa e deixe esfriar.
Refogue a cebola, alho e logo em seguida os pimentões e deixe esfriar.
Em uma tigela junte a berinjela, a cebola refogada com os pimentões, as azeitonas, a salsinha e a cebolinha. Tempere com azeite de oliva, vinagre, orégano, sal e pimenta do reino.

Esta receita fica uma delícia com qualquer tipo de pão, eu servi com broa integral, ficou DIVINO!

Na maioria das receitas que li, o antepasto fica melhor se repousar por 24 horas. Eu comi depois de 12 horas e estava DE-LI-CI-OOOO-SOOO!! Então com certeza amanhã estará mais gostoso. Obaa!!


sexta-feira, 25 de fevereiro de 2011

Maquiagem Ouro 24K Avon

Olá Meninas...
Como uma boa consumidora e modéstia a parte consultora também =], pedi para mim a linha de maquiagem Avon Ouro 24k.



Estou encantada pela linha, a começar pelo batom, com ótima textura e deixa um brilho incrível nos lábios, como se tivesse finalizado com gloss.
O Quarteto de Sombras é perfeito! Com cores cintilantes, proporcionando um look uma sofisticado.
Agora o meu preferido: Máscara para Cílios com Ouro, essa eu AA-ME-II!!! Os cílios ficam mais longos e com um brilhinho discreto. Para entender como os meus cílios ficaram lindos e longos, me senti a própria Emília do Sitio do Pica-pau Amarelo, só que em uma versão sofisticada e chic. rsrsrsrs
Comprei vários produtos da linha Ouro Avon, tanto para mim como para revender, acreditem, vendi tudo em 2 dias!
Isso prova que é realmente MA-RA-VI-LHO-SO!

Quer ter uma maquiagem linda, brilhante e sofisticada, compre a linha Ouro 24k Avon!

Com diz a Avon:
Sua nécessaire se transformará em um verdadeiro porta-joias! Renda-se a esse luxo!


Bom final de semana!

quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011

Receitas de Sucos Refrescantes

Os dias quentes vem e vão e, com isso, o consumo de líquidos aumenta. Para acabar com a monotonia de águas e sucos tradicionais, experimente uma bebida diferente. Antes de pensar em torcer o nariz, prepare você mesmo e sinta as delícias refrescantes.



SUCO DE MAÇÃ COM KIWI

Ingredientes:
260 g / 2 maçã vermelhas, descascadas
140 g / 2 kiwis, descascados
1 ½ xícara (chá) de água
adoçante, a gosto


Modo de preparo:
1. Descasque as maçãs e retire o miolo. Descasque os kiwis e corte em pedaços.

2. Coloque as maçãs, os kiwis e a água num liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.

3. Retire o suco do liquidificador e coloque numa jarra. Adoce a gosto e sirva bem gelado.


SUCO DE MELANCIA COM GENGIBRE

Ingredientes:
½ melancia grande
5 colheres (sopa) de gengibre, picado
açúcar, se necessário
2 copos de água


Modo de preparo:
1. Descasque o gengibre e corte-o em pedaços bem pequenos.

2. Retire a polpa da melancia e corte em pedaços grandes.

3. Coloque a melancia, a água e o gengibre no liquidificador. Bata pausadamente (bata um pouquinho, pare, bata mais um pouco e assim por diante) para que os caroços da melancia não virem um purê.

4. Quando a melancia se desfizer e o suco estiver bem homogêneo, pare de bater.

5. Coe o suco numa peneira bem fina, leve à geladeira e sirva bem gelado.

6. Se quiser adoçar, bata com um pouco de açúcar.


SUCO ABACAXI COM LEVE SABOR DE LIMÃO

Ingredientes:
1 copo (300 ml) de abacaxi picado;
1 colher (sopa) de raspas de limão;

½ colher (sobremesa) de gengibre fresco ralado.

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador com 150 ml de água, coe e tome imediatamente.


SUCO REFRESCANTE

Ingredientes:
2 folhas de couve manteiga
1 polpa de maracujá
5 folhinhas de hortelã fresca
1 maçã com casca


Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador com 200 ml de água, coe e tome imediatamente.


quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

Moda nos Celulares


As cores fortes tem marcado as passarelas da moda e estão encantando as Mulheres de todo o mundo.
Roxo, Vermelho, Rosa, Amarelo, Verde e Azul eram cores que tinha destaque apenas para adolescentes e jovens, hoje essa tendência foi adotada por variados estilos e perfil das Mulheres.
E como nós estamos cada vez mais modernas e antenadas em assuntos de tecnologia e telefonia móvel (celular) essa moda também está sendo um grande sucesso.



Essa moda feminina cresceu e ganhou espaço de destaque no mundo da tecnologia móvel. Celulares nas cores rosas e modernos lançados especialmente para as Mulheres. Obaaa!!
Além de capas para Iphone coloridas, adesivos, pingentes, e outros diversos acessórios para celulares que ganharam um toque feminino e são super utilizados por Nós, Mulheres modernas e antenadas que tem conquistado esse ranking tecnologia e diversos segmentos do mercado, e que merecem exclusividades e adequação a seu gosto e estilo.




Uma coisa eu sei, que Nós Mulheres adoramos essa idéia, isso é verdade!
Pelo menos eu adorooo, tanto que o meu smartfone é vermelho, rsrsrs


terça-feira, 22 de fevereiro de 2011

Unhas - Tendências para 2011

Este ano tivemos várias novidades de unhas, no qual foram muito usadas e procuradas nos salões de beleza, as unhas femininas é mais um charme que possuímos no qual existe novidades de cores.

Como sempre surge as novas tendências de unhas com certeza a moda 2011 terá novidades no qual os modelos e as cores de agora ficará para trás, trazendo a nós mulheres modelos de unhas muito mais fashion que as atual.

É lógico que sempre temos um modelo preferido de cor ou decoração, mas como sempre está aparecendo novidades acredito que as unhas moda 2011 também irá fazer nossa cabeça com modelos mais atual para o ano.

Confira abaixo fotos de tendência de unhas moda 2011:








Confesso que adoro usar os tons pastéis de verde, lilás e rosa que foram novidades neste verão, mas o único modelo que eu usaria desta nova moda seria o vermelho de bolinhas, rsrs.
E você?


segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

Sobrancelhas para cada tipo de rosto

Quando bem desenhadas e compatíveis com o formato do rosto, as sobrancelhas não só realçam a beleza natural e a expressão, como também evidenciam as características pessoais. Elas podem indicar a personalidade e até mesmo o temperamento de uma pessoa, por isso é preciso estar atento ao formato escolhido para a sobrancelha, unindo essas características ao que melhor se encaixa no seu tipo de rosto.
As sobrancelhas finas já foram febre entre as mulheres, mas hoje se deve fugir desse estilo, pois além de estar fora da moda, ele não valoriza os traços do rosto e ainda vulgariza a imagem. Para as mulheres que tem o rosto redondo este tipo de sobrancelha deve ser evitado também porque deixa a face ainda maior, assim como para quem tem testa larga.



Para especialistas o tipo de sobrancelha que está na moda atualmente é a grossa, que deixa o olhar mais sensual e transmite a idéia de uma pessoa doce e calma. Até as mulheres que não modelam a sobrancelhas, deixando-a com seus pêlos naturais transmitem personalidade por meio delas. São mulheres que gostam de fazer as coisas do seu modo, podendo ser autênticas e teimosas algumas vezes. A moda é a naturalidade e ela se aplica também às sobrancelhas que deixam de ter contornos muito artificiais.

Para cada tipo de rosto, um formato diferente de sobrancelha é indicado e ajuda a valorizá-lo:



ROSTO OVAL: sobrancelhas ligeiramente angulosas, com os fios mais arqueados.
ROSTO REDONDO: fugir das sobrancelhas finas que deixam a face mais rechonchuda e apostar nas angulosas.
ROSTO QUADRADO: sobrancelhas angulosas, retas com uma curva mais acentuada na ponta.
ROSTO LONGO: sobrancelhas mais retas, horizontais.
ROSTO CORAÇÃO: sobrancelha angulosa ou curvada.
ROSTO TRIANGULAR e DIAMANTE: sobrancelha mais arredondada e arqueada.

Dicas para quem tem:

OLHOS PEQUENOS: mantenha sempre limpa a parte de baixo das sobrancelhas porque isso levanta o olhar.
OLHOS MUITO JUNTOS: para criar a impressão de que os olhos estão mais separados limpe bem os cantos internos das sobrancelhas.
OLHOS SEPARADOS DEMAIS: deixe o formato mais reto e limpe o necessário nos cantos internos, evite arquear as sobrancelhas.
OLHOS GRANDES: precisam de sobrancelhas fortes, então não depile demais para que não pareçam maiores.


quinta-feira, 17 de fevereiro de 2011

Risoto de Abóbora

Prato típico da cozinha italiana, o risoto é uma boa maneira de sair um pouco do trivial.



Esta receita é uma das minhas preferidas, (aquelas guardada a 7 chaves), para fazer em ocasiões especiais. Aprendi a fazer assistindo um programa de TV a mais de 10 anos, e pode ter certeza é muito saborosa!

INGREDIENTES:

- 1 tablete de caldo de legumes

- 1/2 abóbora japonesa pequena

- 1 colher (sopa) de azeite de oliva

- 1/2 cebola picada

- 1 dente de alho amassado

- 1 xícara (chá) de arroz

- 2 colheres (sopa) de salsinha picada

- sal a gosto


MODO DE PREPARO:

1- Leve ao fogo uma panela com 2 e 1/2 xícaras (chá) de água e o tablete de caldo de legumes até ferver.

2= Retire do fogo e mantenha aquecido.

3- Lave a abóbora, descasque-a e retire as sementes. Lave-a novamente e pique-a em cubos médios. Reserve.

4- Leve ao fogo em uma panela o azeite de oliva, a cebola, o alho e a abóbora e refogue, sem parar de mexer, até a abóbora murchar.

5- Em seguida, acrescente o arroz e refogue, sem parar de mexer, por 3 minutos, ou até os grãos ficarem brilhantes.

6- Adicione, aos poucos (1 concha de cada vez), o caldo de legumes, sem parar de mexer, por 20 minutos, ou até o arroz ficar al dente. Mexa bem no fundo e nas laterais da panela.

7- Por último, adicione a salsinha e o sal e cozinhe, sem parar de mexer, por mais 1 minuto.

8- Retire do fogo, tampe a panela e sirva depois de 3 minutos.

Para acompanhar sirva com uma salada de folhas verdes, tomates e palmito. Uhummm!!
Tenho certeza que será um sucesso em sua casa!


quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011

Anti-Fizz, funciona?

Olá Amigas!
Se tem uma coisa que me deixa irritada depois de lavar, secar e escovar o cabelo é o tal do frizz. Acho que não tem coisa mais chata, você ter todo o trabalho de deixar seu cabelo lindo, quando de repente alguns fiozinhos "rebeldes" começam se levantar (literalmente).



Ouvia falar de produtos com o Anti-Frizz mas confesso que nunca tinha me animado para usar, na minha cabeça iria deixar meu cabelo mais oleoso do que realmente é.
Tempos atrás a Avon lançou o Anti-frizz da linha Advence Techniques e resolvi experimentar, pois como iria dizer se funciona se nunca tinha usado, e para minha surpresa o produto funciona mesmo!
Ele elimina instantaneamente o frizz do cabelo sem deixar o cabelo com umidade e oleosidade e o melhor o efeito dele é prolongado!
Mas para o Anti-Frizz funcionar você precisa ficar atenta a quantidade, vou deixar a dica do maravilhoso Marco Antonio de Biaggi, ele diz: "Após lavar os cabelos, tire o excesso de umidade com uma toalha e divida o cabelo ao meio, de orelha a orelha. Coloque na palma da mão o equivalente a uma moeda de 50¢ do produto, divida em duas partes e aplique em uma das metades do cabelo, repita o processo do outro lado. Comece da raiz até as pontas. Depois, seque e modele como de costume. Para quem tem cabelos curtos a quantidade é equivalente a uma pérola."

Eu nunca usei outros produtos, mas posso dizer com toda certeza que o Anti-Frizz Advence Techniques funciona MESMO!
Se você usa ou já usou outro produto e quiser compartilhar comigo, deixe aqui seu comentário.


terça-feira, 15 de fevereiro de 2011

Cuidados com os Pés



Nossos pés também necessitam todo tipo de cuidado, afinal são eles que sustentam o peso do nosso corpo. Ao calçarmos sandálias abertas, os pés ficam expostos diretamente ao sol, ventos e intempéries naturais que deixam os pés ressecados e podem provocar até rachaduras.
Cuidar deles é ecenssial, afinal de contas, nada como ter pés bonitos e sadios, porque de nada adiantaria apenas cuidar das unhas na manicure se os pés não estiverem bem hidratados e cuidados. Lembrem-se, pés tratados são muito agradáveis, principalmente naquele momento mais íntimo, onde é super gostoso dar e receber carícias nos pés.

Vamos as dicas:
O recomendado é aplicar o hidratante diariamente após o banho, quando a pele está limpa e com os poros dilatados e antes de dormir. Para melhorar a sua ação e acabar com as células mortas, esfolie os pés uma vez por semana.



Uma receita para retirar as células mortas (esfoliação) dos pés:

Misture bem 2 colheres de sopa rasas de sal marinho com 5 colheres de óleo vegetal de girassol, 6 gotas de óleo essencial de lavanda. Massageie os pés com movimentos circulares. Você pode usar uma bucha vegetal para ajudar, sempre de leve.

E outra para hidratar os pés:

Misture 1 colher de sopa de óleo vegetal de abacate, 3 gotas de óleo essencial de cedro e 3 gotas de óleo essencial de lavanda. Após preparação na receita, massagear os pés com a mistura, logo após, envolva-os em toalhas quentes. Deixe os pés descansando por 20 minutos. Vale ressaltar que não é aconselhável usar lixas nos pés, que podem ficar ainda mais grossos depois. Caso ache necessário, use uma pedra pomes suavemente.



Eu particularmente gosto de usar cremes apropriados (prontos) para os pés. Uso Foot Works da Avon, tanto para hidratar como para esfoliar. Outro creme que amo usar não só nos pés mas no corpo todo é Avon Naturals Baunilha e leite de manteiga, ele tem uma cremosidade incrível e os pés absorvem que é uma MARAVILHA, sem contar o cheirinho delicioso!

Uma coisa é certa, qual seja o tipo de hidratação que você escolher, tenho certeza que seus pés irão agradecer.
Abraços...


segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011

Momento Nostalgia

Depois de passar o sábado todo com minha avó e mãe, relembrando "peripécias e brincadeiras" de infância, resolvi dividir com vocês essas doces lembranças.

Quem nunca mordeu literalmente o pirolito para terminar mais rápido e assim poder jogar o PIROCÓPTERO? Pois é, isso eu acho que todo mundo fez!




Campeão nas tardes de domingo o PULA-PIRATA reinava em absoluto na minha casa, e garanto e em muitas também!



Quem nunca junto milhares de tampinhas de Coca-cola para trocar pelo MINI ENGRADADO?
Lembro da felicidade do meu pai em conseguir trocar pra mim, até hoje me pergunto se a coleção realmente era minha, pois nunca pude brincar por muito tempo, era ver e colocar na estante da sala.



Presente mais pedido por todas as meninas: BARBIE HAIR
Podíamos fazer de tudo na "pobre cabeça" da Barbie; penteados, cortes, maquiagem era o sonho de toda menina nascida nos anos 80. O mais legal era fazer o mesmo com a amiga. Levei muitas broncas por fazer isso com minhas coleguinhas, rsrsrsrs.



Outro sonho de consumo das meninas era o ESTOJO AUTOMATICO era sucesso nas escolas.
todas faziam questão de abrir toda a parafernália na sua frente e deixar em cima da carteira. O triste era quando o estojo caia no chão!



Claro que aqui só foi uma pequenina parte da minha história, mas só de postar para você me diverti muito e dei boas risadas na frente do computador relembrando a inocência do meu tempo de infância.

Boa semana a todos!!


sexta-feira, 11 de fevereiro de 2011

Tabule Doce? É sim!

Bom dia!
Quem nunca comeu tabule? ou mesmo já viu e ouviu falar?
É um prato típico árabe, da região mediterrânea, consistindo numa salada de hortelã, trigo, cebola e tomate, temperada com suco de limão e azeite de oliva.



Você já imaginou isso doce? é isso mesmo uma versão doce, se você é meio "formiga" como eu já encheu a boca d'água, rsrsrsrs.



Vamos a receita:

Ingredientes
1/2 xícara (chá) de quinoa
1 xícara (chá) de água
1 xícara (chá) de maçã fuji descascada e cortada em cubos
1 xícara (chá) de morangos cortados em cubos
2 colheres (sopa) de suco de limão
4 colheres (sopa) de açúcar
1 colher (café) de canela em pó
1/2 xícara (chá) de hortelã picada

Modo de fazer:
Cozinhe a quinoa com água até os grãos ficarem al dente. Escorra e reserve até esfriar.
Junte os demais ingredientes à quinoa fria e misture delicadamente. Reserve na geladeira por cerca de 15 minutos. Sirva gelado.

Dica: sirva o Tabule Doce acompanhado de iogurte natural ou creme de leite.

Bom final de semana!

quinta-feira, 10 de fevereiro de 2011

7 Dicas para Organizar seu Tempo

Olá Amigas Leitoras
Primeiro quero me desculpar pela minha ausência, estou na correria, e tenho que estabelecer uma nova rotina.
Preocupada sobre como organizar meu tempo resolvi pesquisar e achei essa matéria escrita por um médico psiquiatra, Dr. Marcelo Cubellun e resolvi dividir com vocês. Já estou colocando suas dicas em prática e estou começando a ver o resultado.
Vamos as dicas dele:




1)Use uma agenda semanal ou mensal para ter uma idéia global do seu tempo disponível e das suas atividades. Você verá que agrupar atividades pode ser eficaz para economizar tempo com deslocamentos, que várias providências podem ser tomadas simultaneamente e que atividades podem ser superpostas sem perder a eficácia. Por exemplo, usar uma manhã por mês para resolver todas as questões bancárias, deixar o carro para lavar num posto próximo enquanto vai ao dentista, estudar ou organizar a lista do supermercado enquanto espera atendimento em algum lugar.

2)Planeje cada dia incluindo todas as atividades previstas para a jornada. Não reserve apenas o tempo dedicado ao trabalho. Inclua tudo que você quer ou precisa fazer. Deixar as atividades à mercê da memória, da sorte ou do acaso pode ser divertido um dia. Mas, se virar hábito, seu tempo será sempre pouco para fazer tudo.

3)Agende os seus compromissos, atribuindo não só a hora de início, mas também a de término. Procure respeitar esses limites.

4)Cumpra o que previu para cada jornada. Se você tiver planejado corretamente, terá tempo suficiente para cada atividade. Se surgir um imprevisto que obrigue a adiar algum compromisso, reorganize a sua agenda para incluí-lo assim que for possível.

5)Inclua no seu planejamento semanal tempo para lazer e descanso. Não os considere "perda de tempo". Ao contrário. Você verá que reconhecer e valorizar o tempo livre enriquecerá a sua vida pessoal e deixará você mais disposto para o trabalho.

6)Aja com rapidez e eficácia, mas não tente correr o tempo todo. Uma dose de criatividade é necessária para flexibilizar e encontrar novas soluções no menor tempo possível. No entanto, viver sempre "acelerado" só o deixará exposto ao estresse e às doenças. Não confunda velocidade com pressa. Dedique a cada coisa o tempo de fato necessário.

7)Cuide dos minutos para aproveitar as horas. Não despreze os minutos que sobram entre as atividades. Nem "arredonde" o tempo fazendo coincidir a hora de fim de uma ação com o começo de outra, principalmente se você precisa se deslocar. Permitir-se atrasos por mau planejamento só diminuirá o seu rendimento ao longo do dia. Além disso, você correrá o risco de não contar com o tempo necessário para as últimas atividades previstas para a jornada.

Resumindo: O tempo é algo que você pode dar, compartilhar ou perder. Mas nunca pode "recuperar". Por isso, o tempo que você perde ou usa mal em um projeto é um recurso que você não voltará a ter. Na verdade, deixou de ser um recurso e virou uma perda.



terça-feira, 8 de fevereiro de 2011

Laços, Lacinhos e Laçarotes...



Vemos laços (em todas as vitrines, só laços) em blusas, vestidos e principalmente em sapatos. Pequenos, grandes ou exagerados eles combinam com praticamente tudo e podem ser colocados: pescoço, cintura, cabelos, pés, ombros, ou costas, dando um toque glamuroso ao seu visual. (Realmente é muito fofo!)
Sofisticados, delicados ou irreverentes os laços chegam discretos ou como os destaques das produções, podendo ser adotados com rapidez e eficiência.


Uma boa opção para usar laços é aplica-los para marcar a cintura, esta opção será um hit no Verão, através de faixas de tecidos finalizadas com laçarotes. Mas os laços não se ficam apenas pelo Verão, também no Inverno, terão um lugar de destaque e farão sucesso com certeza.



Nas bolsas, carteiras, pingentes, pulseiras e broches, os laços tornam-se detalhes românticos que seguem em alta.
Saias, calças e shorts, são outras peças do seu guarda-roupa que podem vir adereçados por esse tipo de acessórios.

Tenha em atenção, apenas, às proporções dos laços que devem der adequadas ao restante look.


Portanto, como mulher moderna que é, não deixe de aproveitar para abusar dos laçinhos e laçarotes que se destacam nas têndencias da moda, entre os adereços românticos, e prometem garantir a originalidade e glamur dos seus looks.



segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011

Esfoliação Natural



olá Meninas...
Esta semana aprendi uma esfoliação natural eficiente e muito fácil de fazer.
Você vai precisar de dois recipientes.
O 1º deles você coloca água gelada com gelo. No 2º recipiente você prepara uma mistura de mel e açúcar granulado (açúcar cristal).



Depois de um dia cansativo e cheio de afazeres (como todas nós temos como rotina) você lava o rosto nesta água bem fria, apenas com água. Logo em seguida espalhe a mistura de mel e açúcar fazendo movimentos circulares no rosto. Deixe a máscara que irá se formar agir por mais ou menos 10 minutos, pois o mel é um excelente hidratante, assim além de esfoliar você irá hidratar o rosto também.
Passando tempo sugerido, enxague com a água bem gelada e pronto, seu rosto está limpo e hidratado! Não D+!!
Recomendo que você faça no máximo 1 vez por semana essa esfoliação.
Uma receita simples com inúmeros benefícios, não é?!
Boa semana!

quinta-feira, 3 de fevereiro de 2011

Conhecendo a Soja



Um dos grãos mais completos entre as leguminosas, a soja contém alto teor de proteína, possui vitaminas como A,C e D e também do complexo B e é rica em minerais como potássio, zinco e cálcio, além de importantes compostos que podem estar associados a benefícios à saúde. Seu consumo, como parte contribuir para manter os níveis de colesterol e prevenir doenças cardíacas. E mais: quem sofre de intolerância à lactose encontra na bebida a base de soja uma boa alternativa alimentar.

Quanto consumir?
De acordo com a Food And Drug Administration (FDA), o órgão norte-americano que regula os medicamentos e alimentos, a ingestão de pelo menos 25g de proteína de soja por dia pode ajuda e muito a reduzir o colesterol.
Claro que o seu consumo deve estar associado a alimentação equilibrada hábitos saudáveis. Essa quantidade também é reconhecida e regulamentada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), equivale a quatro colheres de sopa ou uma concha cheia de grãos.

Os benefícios do consumo da soja são inúmeros: coração, prevenção do câncer, a tão temida menopausa, osteoporose, diabetes,...
Então não perca mais tempo e insira a soja no seu cardápio. No mercado há inúmeras opções de alimentos à base de soja. Comece já a cuidar bem de você!



quarta-feira, 2 de fevereiro de 2011

Super aliado da mulher: o Demaquilante

Para deixar a pele do rosto sempre bonita e saudável, é preciso deixar a preguiça de lado e cultivar o hábito diário de remover toda a maquiagem, principalmente na hora de dormir. E para auxiliar nessa tarefa, existe o demaquilante.
Para não cometer erros e ficar "verde de raiva" é importante usar um demaquilante apropriado para o seu tipo de pele, segue as dicas para cada tipo:



Pele Oleosa
Para quem tem pele oleosa, o aconselhável é usar produtos que não possuam óleo em sua composição. Procure utilizar fórmulas que ajudam a regular a oleosidade da pele e que tenham ingredientes como o zinco e o ácido salicílico.

Pele Normal e Seca
Quem tem pele normal e seca pode usar qualquer tipo de demaquilante. Fique de olho na composição, demaquilantes elaborados com uréia, glicerina e semente de uva, são os mais indicados, pois são altamente hidratantes e não ressecam a pele.

Pele Sensível
Já quem tem pele sensível, deve ter mais cuidados redobrados. Opte por um demaquilante específico para este tipo de pele, que não tenha cor e nem perfume. Fórmulas que ajudam a neutralizar possíveis reações e que tenham em sua composição extratos de plantas calmantes como a camomila são ótimos. Os demaquilantes que contém água termal são os mais indicados para quem possui a pele sensível.

Mais dicas:
Utilize sempre algodão macio e aplique o demaquilante delicadamente sobre a pele para não machucar.
Escolha o demaquilante adequado para seu tipo de pele e limpe bastante até retirar todos os resíduos.
Caso fique algum resíduo sobre a pele depois da limpeza com o demaquilante, lave o rosto. Existem no mercado produtos demaquilantes em forma de sabonete gel, isso facilita bastante a limpeza completa da pele.


Eu particularmente gosto de usar 2 tipos de demaquilantes, Make up remover e Solutions a.m. / p.m. os dois da Avon. Um específico para região dos olhos e outro para o rosto todo.



terça-feira, 1 de fevereiro de 2011

Bolsas, quem não ama??

Cada estação tem as suas tendências, e as bolsas do verão 2011 aparecem com vários estilos e tamanhos, tornando a moda bem democrática e acessível a todas. Veja só quais foram os modelos que apareceram nos desfiles de moda verão, e escolha qual combina mais com o seu estilo:



* A bolsa carteiro de tamanho médio apareceu em vários desfiles. Use-a de materiais diversos como couro, tecido e camurça e bem coloridas, dando bem a cara do verão. Componha um visual despojado.



*As bolsas com alça de corrente serão novamente tendência. Os modelos mais usados serão os médios, perfeitos para usar em ambientes mais formais.



*A bolsa sacola, com carinha de sacola de feira ou ecobag, serão usadas no dia-a-dia também. Use-as para ir ao trabalho e a escola, compondo looks despojados e diurnos.



*A bolsa baú é tendência forte. Mexa e remexa nos armários da sua mãe ou avó, que com certeza você achará esse modelo de bolsa bem quadradinha e firme, com alça curta. Ela dá charme e sofisticação aos looks nesta estação.



*A pouch bag (bolsa que parece um saquinho, pequena e fecha com um cordão que a deixa franzida) é uma ótima opção para o verão. É pequena, leve, e combina com os dias quentes e com qualquer look, é só escolher o material que combine com você.



*A bolsa carteira é outra tendência em 2011. Use-a não somente a noite, use-a no dia a dia, em cores cítricas e pastel, e em materiais e texturas diversas.


Nós mulheres amamos bolsas, ficamos felizes em ter de todos os estilos, da mais simples como uma "ecobag" até uma mais sofisticada..."Louis Vuitton".
Mãeee a ecobag eu já tenho só falta a Louis Vuitton,
ah e o meu niver tá chegando! rsrsrsrsrs =]