sexta-feira, 15 de abril de 2011

Beba Suco Natural!


Todo mundo está careca de saber da importância das frutas e dos sucos naturais para a conquista de uma alimentação saudável. O que falta é inserir esses hábitos alimentares no dia-a-dia que podem trazer inúmeros benefícios para sua saúde.

olha aí uma receitinha nova:

Suco de tangerina, laranja-lima e maracujá



Ingredientes:

- 4 laranjas-limas
- 2 tangerinas (ponkan ou morgot)
- 1 maracujá médio maduro

Rendimento: 2 copos de 200 ml.

Como preparar:

Esprema as laranjas e as tangerinas e coe. Reserve. Corte o maracujá pela metade e com uma colher retire a polpa. Bata o suco das laranjas junto com o maracujá por uns trinta segundos (o suficiente para separar a polpa do maracujá das sementes). Coe com uma peneira fina.Se desejar que fique espumante – torne a bater por mais alguns segundos no liquidificador e sirva a seguir, com cubos de gelo, se preferir.

Atenção: evite adoçar o suco, pois a açúcar natural das laranjas e tangerinas anula a acidez do maracujá. Este suco natural energético e relaxante é fonte de vitamina “C”.

Bom final de semana com muita saúde!

8 comentários:

  1. Ai que deliiicia!
    Menina, to tendo que cortar os sucos acredita? Primeiro pela azia e depois por causa da quantidade de açucar. =(
    Super beijo!
    Carol

    www.babiesetal.blogspot.com

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  2. Puxa vida!! :/ vou procurar alguma receita q diminua a azia, se achar t passo.
    bjocas

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  3. Oi, flor!

    Tá rolando um sorteio lá no blog até quarta. Quem ganhar, leva pra casa uma linda paleta de sombras com 120 cores. Dá um pulinho lá e participa. Quem sabe você não ganha o prêmio? Espero você no "Opa, comprei!"!


    Beijokas =)

    www.opacomprei.com
    @opacomprei

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  4. Obrigado pela visitinha.
    Beijão da Lú

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  5. Adoro suco natural.... o problema é a preguiça de fazer! hahaha
    Bjo

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  6. Olá meninas,
    obrigada pela dica Luana e Lú eu q agradeço a visitinha.

    Teca
    vamos deixar a preguiça de lado, eu e vc, hhahahahahahaha, pois confesso q a minha preguiça maior ñ é de fazer o suco ,mais sim de limpar a bagunça.
    boa semana a todas!!
    bjoca da Ovelha

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  7. amigas alguém sabe como fazer para diminuir a acidez dos sucos de mixirica comum?

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  8. OLá
    gostaria mto de t ajudar, mais infelizmente nao sei diminuir a acidez dos sucos.
    Sorry =/

    bjocas da Ovelha

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